【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:02:51.89 olniN9tQ
>>901
いい感じになってきたね。
そこからがどうするか悩む所だよね。
有酸素やめて筋トレ重視でいくか、もうちょい有酸素で落とすかとか
減量体制でいくか筋肉つけるのに増量体制でいくかとかが。