【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:58:20.59 UoSBuKCL
>>849
その時(有酸素運動中)には材料不足で補修ができなくても、
筋トレなどの刺激で筋繊維が破壊された場合は、後で材料が出回りはじめると
優先的に補修を受けられる。
でも通常のカタボリック反応で減少した筋肉は、破壊されたわけじゃないから
後で材料が潤沢に出回り始めても「使われてないんだから再建は不要でしょ！」って
補修対象にはならない。

いくら飯をドカ食いしても、使ってもない筋肉が肥大することはない。

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