【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:57:08.30 0118se1x
>>849
栄養の摂取によって同化に効果がもっとも有効なのは、
負荷のかかった運動後30分間と実験結果が有ったはず。