【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:06:10.47 UoSBuKCL
>>833
理由は簡単。有酸素運動時にはエネルギー消費量が増大する。
それに連動して本来なら同化に使われるはずだったアミノ酸が燃焼のために横取りされるから。
有酸素運動をしている最中は、体がエネルギー不足状態になるから、筋肉用だったアミノ酸も
燃料に使われちゃう。
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