【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】 at SHAPEUP

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:47:30.79 lZtYnD28
>>814
筋生学のキモデブさん？ありがとうございます。

>血中のアミノ酸がエネルギーとして消費されれば、同化作用により筋肉になる割合は減少するし
　糖質と一緒にアミノ酸も補給すればいいんじゃないの？

>有酸素運動のような負荷の低い運動しかしていなけば速筋は不要だし
　逆に有酸素運動で使われる遅筋の割合は多くても50%　有酸素運動とはいえ少なくとも50%は
　速筋が使われてるから無駄な速筋にはあたらない

　無駄な速筋って　筋トレでつけた筋トレのための筋肉のことだよね

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