【有酸素+筋トレ】王� ..
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:03:29.35 T972H8LX
>>806
俺が変わりに答えてやると
食事制限下に有酸素しまくると脂肪だけでなく筋肉もろとも落としていくからね
しかもそういうトレーニングが中心になると遅筋系が発達して筋肉もでかくなりにくくなる
それを防ぐために筋トレが必須になるんだよ
ビルダーがあんま有酸素好まない人も多いのもそういう理由じゃね～の
>>808
それ外すと極端なカロリー制限しながら有酸素や筋トレする奴が必ず現れるから必要じゃね
普通に過激スレにいけばいいのに絶対いかないんだよなｗ
低炭水化物ダイエットもTVの影響からどれだけ釣られてるやら
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5232日前に更新/286 KB
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