【有酸素+筋トレ】王� ..
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798:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 00:56:13.93 jkHHiZGt だから 王道、必須、最優先 なんて使わないで 三位一体、バランス、組み合わせ、調和 あたりの表現で 食事管理、有酸素、筋トレ を入れとけばいいかと で 「人それぞれスタートラインや目標、持続可能な事が違う」前提 とか 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 01:32:11.79 /RPJ1TGm >>798 そうだね 800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 01:44:41.53 4BUZFD55 補助程度の筋トレさえも人によって違うでしょ？ 腕立て腹筋10回づつが限度のデブも やせたいけどやせれないベンチプレス100ｋｇを補助でやってる元プロレスラーも いろんなタイプが居るんだからね。 >>1から読み返してきたけどまともな結果出した人が写真やメニュー出してるのにはほとんど反応しないで 煽られたりスレタイの解釈や極端な話にばかり反応して。 ここのスレに常駐してるのはクズばかりだな、まともな事書いたりメニュー晒した人も あきれてもう来てくれないじゃない。 断言しよう！！ お前らは痩せることは心を入れ替えるまで無理だよ。 まずココのやつらは有酸素運動も食事制限も筋トレも必要ないね。 上の方でもどっかに書いてあったけど、お前たちにはまず気持ちがたりない。 まあわからないからこんなに荒れてるんだろうけどね。 覗いて損したよ。時間の無駄だ。不愉快極まりないスレだ。 もう来ないが一人でもこのことに気づいてダイエットに成功することを祈るよ。
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