【有酸素+筋トレ】王� ..

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787:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:57:06.42 Ds4SV2cz まあ女性がすべて筋肉がつくのを嫌がっているわけではないが、付けたくない人は多い。 中高年がすべて、カッコよい痩せ方よりメタボ対策を考えているというわけではないが、 多くの場合、成人病予防のためにダイエットをしている。 ここは幅広い王道スレなんだから、こういった人たちのことも配慮すれば、筋トレの ことでここまでもめないのではないかというのが、私の意見なんだ。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 23:05:03.75 yULPTa0C とりあえずダンベルとフラットベンチを買おうと思う 体重９０ｋｇ、ダンベル６０ｋｇセットで使用できるフラットベンチでおすすめってありますか？ 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 23:09:49.47 HyssEkfV >>787 幅広い王道スレだから筋トレを重視してる人も居れば、有酸素を重視してる人もいるし、食事制限を重視してる人も居るんだと思うよ。 貴方が筋トレ重視派を毛嫌いしてるように見えるんだけど。 食事制限重視でも良いし、有酸素重視でも良いと思う。

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