【有酸素+筋トレ】王� ..

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781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:02:53.15 oWc639z5 オンナは筋トレやらない 有酸素マシンばっか 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:06:12.99 kkNw5/mp >>775 >>781 女だが筋トレする 痩せたいより綺麗になりたいから 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:07:59.98 JVQxRq0f ID:Ds4SV2czはスポクラとかに行ったことないんだろうね 認識がズレすぎ 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:10:57.01 TyuHjgGl 中高年も女も筋トレするって事で他の立場の人を理解していないのはID:Ds4SV2czのようだ 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:14:28.47 yN6o7vsq 女性芸能人でスタイルいい奴はみんな腹筋なり、なんらかの筋トレして努力してるけどな 世間じゃ馬鹿にされてるインチキトレーナーについて教わってるアホ女が多いけど (ρ.-)ネムイ じゃ、頑張ってね！ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:16:10.30 HyssEkfV >>775が言う『筋トレを重視』っては〜ってのには同意。 だから、どれも重視せず優先度無しで三位一体でって事だよ。 俺個人は食事制限が補助って感じ。 お腹がすいて眠れないとかノイローゼになりそうだとか思った事もないし、充分に満足できる量を食べてるから。 満腹なのに意味無く食べてた食べる必要の無いものを食べないようにしただけ。 何を補助的に見るかは個人でそれぞれ違うと思う。

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