【有酸素+筋トレ】王� ..
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 21:44:02.42 TyuHjgGl ジム行ったら一生懸命筋トレしてるのむしろ中高年だけどなぁ 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 21:48:13.49 HyssEkfV >>775 ごめん。 三位一体って書いた俺もほぼアラフォーオヤジだよ（汗 若い頃こそ考えなかったなー。 健康に気を使うことも無かったっけ。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 21:53:14.61 yN6o7vsq ま～だやってたのか だいたい、適度な筋トレ、適度な有酸素運動、出来るだけ間食しないで普通に３食摂るで決着したろ 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 21:57:50.35 HyssEkfV でも>>775が、そう思う気持ちも判るなー。 職場のオヤジは全員と言って良いほどプヨプヨのメタボオヤジばかり。 （オバサンもメタボオバサンばかりだけどｗ） あんなのばかり見てたら中高年は体系を気にしてないって思っちゃうよな。 780: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 11/10/12 21:59:14.07 NtZuTTO/ 興味がない話題はスルーするに限るのに・・・
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