【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:23:29.06 ybdCkgpv
>>757
あのさ 筋量が減少するような食事管理がおかしいんだよ ボディービルの理屈をそのまま持ち込んでる
筋トレにしか使わない筋トレのための筋肉なんて普通の人には最初から無いんだよ 無いものは減少しない
筋肉を減らさない食事管理と有酸素運動で十分、筋トレするのはいいけどこのスレには不要
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5232日前に更新/286 KB
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