【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:23:29.06 ybdCkgpv
>>757
あのさ　筋量が減少するような食事管理がおかしいんだよ　ボディービルの理屈をそのまま持ち込んでる
筋トレにしか使わない筋トレのための筋肉なんて普通の人には最初から無いんだよ　無いものは減少しない

筋肉を減らさない食事管理と有酸素運動で十分、筋トレするのはいいけどこのスレには不要

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