【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:18:52.04 iaVMDGIg
>>755
いやいや、そこまで筋トレを毛嫌いせんでもw
んじゃ、
・減量中の筋量や代謝の減少を抑制したいのなら筋肉等の身体に刺激を与える運動、
筋トレ、特にウエイトトレーニング等も有効です。
これぐらいニュアンスを弱めればいいかい？
このスレややこし過ぎw
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5232日前に更新/286 KB
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