【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 18:37:14.22 JVQxRq0f それでいいんじゃね しかし反対派が即効スレ建てる気もするけどねｗ しっかしモデルも筋トレやってる人多いっつーのに少しは体型も意識すべきだね 脂肪の部分痩せは不可能だけど筋肉鍛えて部分的にくびれつくったりとかは可能だからね 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 18:45:17.50 HyssEkfV 大食らいで太った人や、あまり食べてないけど基礎代謝以外の生活代謝だけが異常に低く太った人も居るからね。 大食らいの人はカロリー制限が重要だし、生活代謝だけが低く人は、とにかく何でもいいからカラダを動かす事が重要になるし。 そのどちらもって人も居るしね。 どれが重要って決める必要は無いと思うけど。 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 19:02:04.06 ybdCkgpv >>752 >・減量中の筋量や代謝の減少を抑制したいのなら筋肉等の身体に刺激を与える事。 >そのための最も合理的な運動は筋トレ、特にウエイトトレーニングです。 上記は不要です 筋肉の減少は食事制限のやり方の影響が大きい、筋肉への刺激は必須ではない 合理的な運動が筋トレ？客観的な根拠が見当たらない
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5233日前に更新/286 KB
担当:undef