【有酸素+筋トレ】王� ..
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 16:00:19.48 Nkt3RMF/ >>723 そう思うならそれでいいよ 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 16:13:14.92 iaVMDGIg >>720 俺もそう思うが、以前このスレで、食事制限メインで11kg落とした自分のビフォーアフターの写真をうｐしたら、 食事制限は王道じゃないからスレ違いって言われたわ。 >>1に >王道は有酸素運動や筋トレなど運動が中心になるので摂取カロリーを著しく抑えるのも控えましょう。 って書いてあるからだって。 このスレややこし過ぎ。 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 16:23:40.93 lCvi0uHv だって王道の定理に個人差があるのは当然だもの・・・ そもそも王道ってのをスレタイに入れるのが問題あるんだよ。 1年ぐらいこのスレ見てきたけどいい加減外せと思うわ。 727:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 16:26:30.50 Q3FVqv4g 体重落ちた後のリバウンド抑制をダイエット時に維持した筋量で賄うのは無理。 ダイエット時に習慣になった筋トレで賄うのは出来る。 スポーツカーのエンジンだってアイドリングだけじゃたいして燃料食わんよ。
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