【有酸素+筋トレ】王� ..
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719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 15:34:33.29 9AxKFfDH >>716 筋トレと有酸素運動のどっちが主でどっちが補助的かなんてどうでもいいでしょ？ 体重を落とした後のリバウンド抑制に重点を置いてる人は筋トレが主だし、 とりあえず目の前の脂肪を落とすことに重点を置いてる人は有酸素が主だろうし。 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 15:54:29.13 Nkt3RMF/ >>719 勘違いしてるよ。 俺は個人的には主は食事制限だと思ってる。 体重落とした後の事はまた別の話じゃないかな。 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 15:56:49.46 55fkUAbj >>720 >>俺は個人的には オマエはそれでいいんだよ んじゃ 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 15:58:41.05 Nkt3RMF/ >>721 キチガイ まだいたのか？ｗ 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 15:59:40.79 9AxKFfDH >>720 体重を落とした後のことは別の話であるなら、補助的な筋トレさえも不要だろ？ 補助的に筋トレを行うのも基礎代謝を維持して、体重が落ちた後のリバウンド抑制を 考えてのことだろ？ 全然別の話じゃないじゃん。
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