【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 15:00:54.40 6IGeFPcz
>>708
>鍛えた事で生活や仕事の効率が上がった！って人。
筋肥大を起こすようなレベルでトレしているのならその程度の事は確実に起きますよ。

「筋トレをしない減量はみっともない体になる」
「筋トレは補助的にやるだけで充分」
どちらも主観に基づく主張なので言い合っても無駄だよ。
そして１に書いてある事が微妙なので更にややこしい。
テンプレ変更した方がいいかもね。

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