【有酸素+筋トレ】王� ..
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711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:44:42.01 55fkUAbj >>704 ＞実例 いや自分は筋肉ナシで腹ポテだから筋トレもやってるけど、 ゴリマッチョ？＋腹ボテの庭師友人が腹へこますのにどうしたらいいのかって疑問に思っただけなので。 別にどちら側でもないので。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:52:57.70 9AxKFfDH >>708 わざわざ筋トレをしている人は、日常では筋肉を使うような肉体労働はしない人だろ。 どうせ使う機会がない筋肉なら、使える筋肉だろうが、使えない筋肉だろうが、 どうでもよくないか？ 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:56:40.35 b3rCipDQ >>711 そのゴリマッチョ＋腹ポテの友人も、 有酸素だけで腹をへこますよりも、 庭仕事だけでは使ってない筋肉なども使うような筋トレをしながら、 有酸素運動をして腹をへこます方が、よりいい体になれるんじゃないか？ 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:59:40.27 55fkUAbj >>713 なるほど 「さらに筋トレしながら」「よりいい体」 ってー考え方はいいですね。トン。
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