【有酸素+筋トレ】王� ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:37:43.00 CbC7tmeS 筋肉あっても使える身体と使えない身体してる人に分かれるよね。 前者は仕事しながら出来上がった筋肉とか鍛えた事で生活や仕事の効率が上がった！って人。 後者は見た目は良いけど生活する上で何も活用出来てなかったり自己満足だけだったり意外とパワー不足ですぐバテたりするよーな人。 前者が理想よね。 後者も一定数いるのよね。 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:38:39.83 Nkt3RMF/ バカボンのパパも筋肉はなさそうだなｗ 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 14:42:56.13 b3rCipDQ 俺は意思が弱いから家にいるとダラダラしてしまって、 トレーニングを続けるモチベーションが保てないわ。 ガキや嫁からもいろんなチョッカイが入るし、 PCもテレビや冷蔵庫のような誘惑もあるし。 ジムだと結構ストイックにトレーニングに没頭できるんだよな。 「腹筋や腕立て伏せなんて家でもできる」とは言うけど、 家にいるとなかなかできないんだよ。これが。 ジムに行けばヘロヘロになるくらいまでできちゃうんだな。これが。
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