【有酸素+筋トレ】王� ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 16:25:38.34 v+ff8r8d 何十年も続けられる健康管理って意味で王道だと思ってた。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 16:35:16.82 yWdfMuDM 一月に2kgずつ落としても皮あまったどうすればいいだよ。 みんなも気をつけて 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 16:43:06.03 i2LqNBnh >>68 王道ダイエットとは ・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる ・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。 基本は以上。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 17:22:27.91 YXxC/EX+ >>72みないな糞デブは写真をうｐできない 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 17:29:20.94 yWdfMuDM >>73 ダイエットスレにきたりダイエットに詳しいんだからデブに決まってるだろ 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 17:29:34.37 i2LqNBnh >>73 お前もUPできないだろ テンプレも読めないバカ >>1
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