【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 13:49:06.98 DgUpuele
>>686
筋トレ否定派なんていないんだよ。
筋トレは補助的なものと言っているだけだろ。
どうして、極端にしか考えられないかな。
俺も実際筋トレするけど、腹筋がないとジョギングしにくいからだ。
でも、それは有酸素運動（ジョギング）のためで、筋トレがメインではない。
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