【有酸素+筋トレ】王� ..
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686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 13:26:27.60 ylRCOKDW このスレッド前スレから見ているけど、画像アップしたり 筋トレ方法や有酸素運動や食事内容書いているけど 筋トレ否定派のアップなんか全然無い。 たぶん太ったままなんだと思う。 それは筋トレが自然に出来る位だと他もきちんと出来るから 楽しようとしてるうちは痩せないでしょう。 私がそうだから(泣) 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 13:32:01.90 n4Hvq09I >>681 > 繰り返すけど個人的には格好良い体＝筋トレ必須とか全く思いません。 > しかしそう考える人もいる。 この時点でこのスレの趣旨と違う その人の筋トレのスキルはここでは関係ない > >そこそこできる回数で毎日回せばダイエット筋トレとしては十分さ > 充分かどうかは各人が決める事。 そうなら議論の必要も無い 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 13:43:23.28 ylRCOKDW 筋トレなんか少ししかしたくないです。 出来たら筋トレしなくてもこんなに成果が有ったよって言う方の食事メニューや運動方法 出来たら画像アップもお願いいたします。 痩せたいよ。
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