【有酸素+筋トレ】王� ..
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674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 12:12:22.98 6IGeFPcz >>672 全部は見てないけど、スポーツカテ、ウエイト板以外でまともなトレのスレって無いよ。 でもこの板のダンベルさえ触った事が無い人がウエイト板で質問できると思いますか？ 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 12:12:55.55 CzUdQZSt そもそも筋トレしてかっこいい体にという発想は、男のものでしょ。 女性にとっては、そういうムキムキ目指してるようなカキコは、本当に王道と無関係に思える。 王道の話をしようとしても、いつも筋肉の話に持って行かれるので、大変迷惑です。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 12:28:55.68 Q3FVqv4g 頬がこけてるのにお腹は出てるのが理想です。 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 12:32:46.18 mnvBndQw 腕立て、腹筋、背筋、スクワットを１日１種目ぐらいずつ そこそこできる回数で毎日回せばダイエット筋トレとしては十分さ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 12:38:47.09 DgUpuele >>677 そう思う。 筋トレに凝る奴は、多分ジムとかに高い金払っちゃってるんだろうな。 そこまでしなくても、王道のためには必要十分なんだが。
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