【有酸素+筋トレ】王� ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 11:22:51.75 cZesRaul >>652 毎日ジョギングで１０キロ走っている。 走るために腹筋が必要だから、腹筋を補強するための筋トレはしている。 もちろん、食事管理もしているよ。 有酸素運動＋食事管理＋補助（筋トレ）というかたちだ。 筋トレは補助的に行うなら王道ダイエットのために有益だが、筋トレがメイン になってしまうと、もう別のダイエットになってしまうだろ。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 11:22:54.02 n4Hvq09I >>648 あのさ 王道ダイエットの定義って >>1に書いてあるでしょ 読めないの？ あんただ言う 王道 が何を目指してるかなんて知らないしどうでもいいよ このスレの王道の趣旨は>>1で趣旨にあった書込みをしましょうってことですよ ちなみにもともと筋肉が無いデブが脂肪無くなったらアンガールズ体形になるだろう けどそれが悪いことなの？ いいかげんにうざい話のすり替えはやめて欲しい 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 11:25:01.20 +aYDxSkL >>656 ＞いいかげんにうざい話のすり替えはやめて欲しい 「筋トレ＝かっこいい体をつくる」という話のすり替えもやめようｗ
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