【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 09:05:28.48 n4Hvq09I
>>633
　王道ダイエットとは
　・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
　・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。

　基本は以上

"ダイエットの王道とは最終的にかっこ良いからだが目的"だって言うならスレ立ててそっちでやって
ここのスレは脂肪燃焼が目的だから、
そうしないと　かっこいいからだ＝筋トレ　っていうのが必ず出てくる

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