【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 15:23:55.28 9rn+2UsU
>>576
「エアロビックが先かレジスタンスが先か」
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)

このへんが参考になると思う。
個人的には結局「優先するものが先」でいいと思うけどね。

>>574
怪我のリスクが高いから止めた方が良いような気が。
まあ10kgだから大丈夫か。

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