【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:59:48.69 Wycmek21
>>573
詳しそうなんで聞きたいんだけどさー。
俺のとこのトレーナーは筋トレの後有酸素のほうが脂肪燃焼により良いよって言うんだけど
確かに有酸素のとき汗はそのほうがガンガン出るんだけど脂肪が燃焼してるって感じがわからないんだけど
そのトレーナーの話ってまちがってない？チョッと聞いてみたかった。
>>573の言う有酸素が先だと筋トレのパフォーマンスが落ちるって言うのは良く聞くんだけどね。
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