【有酸素+筋トレ】王� ..
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576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 14:59:48.69 Wycmek21 >>573 詳しそうなんで聞きたいんだけどさー。 俺のとこのトレーナーは筋トレの後有酸素のほうが脂肪燃焼により良いよって言うんだけど 確かに有酸素のとき汗はそのほうがガンガン出るんだけど脂肪が燃焼してるって感じがわからないんだけど そのトレーナーの話ってまちがってない？チョッと聞いてみたかった。 >>573の言う有酸素が先だと筋トレのパフォーマンスが落ちるって言うのは良く聞くんだけどね。 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 15:03:24.24 uuhN5V56 >>575 俺は573じゃないけどお前日本語読めないの？ｗｗ 俺も社会人だけど週6で筋トレ1時間と有酸素系3～4時間の計4～5時間の運動 は無理だなｗｗ 文字読めないニートのお宅さんみたいなら出来るけどね 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 15:18:33.67 A0Ljomrx >>577 それなら『運動系で合計4～5時間は社会人は無理』と書くべきだろ。 こいつは『筋トレ1時間』が社会人は無理だと言ってるだろ。 それなら有酸素1時間でも無理だろ。
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