【有酸素+筋トレ】王� ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 12:41:09.30 9rn+2UsU >>541 >だって痩せてるのに皮下脂肪結構ついてる、痩せた女みたいな体はデブと変わらないくらいみっともないでしょ。 それは主観の問題なので議論の対象にはなり難い。 個人的には筋トレ無しでもある程度まで体重を落とせれば見た目としては全く問題ないと思うけどね。 それと自分が目指す体型は別だけど。 後者は主観の塊なのでここで話しても意味無い。 自分が目指す体型は主観で決めるべきだけど、逆にその主観を世間一般のスタンダードや、まして理想形と考えちゃいかんよw 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 12:42:24.95 A0Ljomrx バカばっかりだな。 筋トレもカロリーは消費するんだよ。 65㎏が筋トレやったら30分で約279kcal。そして 30日やれば8,370kcalの消費。 1㎏痩せるのに7,000kcal。 月で1㎏痩せる。 本当にバカばっかり。 運動別消費カロリー表 [5/5] 体重： 65kg 選択した運動： 筋トレ 継続時間： 30分間 消費カロリー： 279kcal
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