【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 12:15:21.97 rjTG0qgM >>545 全くその通り。 何故こんなに理にかなったことを筋肉厨が理解できないのか、本当に不思議。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 12:34:10.82 2k7sv2OT >>546 さすがに毎日は無理、というか嫌だから1日おきに走ってる。 でもこれからはジョギングとウォーキング1日おきにしようかな… 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 12:35:34.60 0YxUkAf2 グダグダやってるところ悪いが結論は 筋トレでダイエットするのが一番 ってことでいいのか? 有酸素はもやしになるからやらず、筋トレとプロテインメインにダイエットをしろと。 でokっすか? 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 12:40:15.65 Wycmek21 >>551 一日おきだって凄いですよ！！そのストイックさがあれば絶対ないすばでぃになれますね！て言うかもうなってたりしてｗ >>552 だからー煽るなってー人格障害のひとがファビョって荒れるだろ？イイカゲンニシナサイ！
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