【有酸素+筋トレ】王� ..

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525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:41:44.14 A0Ljomrx
まぁ考えみてや。
同時に開始したとして、
�@食事制限だけで3ヶ月で12�s痩せて目標達成した人。
その後も食事制限だけで12ヶ月キープ。
�A有酸素だけで4ヶ月で12�s痩せて目標達成した人。
その後も有酸素だけで12ヶ月キープ。
�B筋トレだけで12ヶ月で12�s痩せて目標達成した人。

同じ体重痩せたときに12ヶ月後には結果見えてるよな。

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