【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:53:00.96 nBSLszeS
まじめに聞きたいんだけど　筋肉つけて脂肪減らすってどういう原理？　基礎代謝とか活動代謝上げる？
それとも痩せた後かっこいいからとかそういうこと？　筋トレ中のカロリー消費ってこと？