【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:59:19.71 nBSLszeS
>>456
そうだよ 高校の部活やってるやつで筋トレしてなかったら腹いっぱい食って太るか？
筋肉減るか？ 栄養とって運動することが王道だよ
筋トレしかしないで痩せようとすれば摂取カロリー減らすしかない そもそもそれが間違い
いつから筋トレで痩せることが王道なんだ？
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