【有酸素+筋トレ】王� ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 13:50:33.64 luMck76y >>467 スレタイ見て勘違いしちゃったのか？ それは書き方が悪かったかもしれないな。 スレタイの内容は、具体的また詳細に>>1に書いてあるので、>>1の内容で頼む。 筋トレはあくまで補助というのが、ここでの王道の考え方だ。 別の王道の考え方があるなら、他の王道スレを立ててそこでやってくれ。 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 13:53:45.10 jbDsKyzf >>470 あのねw ダンベルとか腹筋とかを筋トレって呼ぶけど これ殆ど有酸素運動だからねw なんか勘違いしてる？w 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 13:55:35.76 n7X6o5aT 筋トレに拒否反応ｗｗｗ 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 13:59:19.71 nBSLszeS >>456 そうだよ 高校の部活やってるやつで筋トレしてなかったら腹いっぱい食って太るか？ 筋肉減るか？ 栄養とって運動することが王道だよ 筋トレしかしないで痩せようとすれば摂取カロリー減らすしかない そもそもそれが間違い いつから筋トレで痩せることが王道なんだ？
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