【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:40:51.69 luMck76y
>>466
漢字読めないくせに、なに偉そうにしてるんだ？
>>1を読めてから色々言え。
王道は有酸素運動とバランスの良い食事で、終了。
リバウンド対策として、筋トレも補助的にしたほうがいいってだけ。
筋トレをメインにする王道をやりたいなら、そういうスレを他に立てろ。
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5256日前に更新/286 KB
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