【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:45:12.38 dXxdV/WS
>>283
>ｻｳﾅ30分の入浴の消費ｶﾛﾘｰは軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ13分､毎分70mの速さのｳｫｰｷﾝｸﾞ29分に相当しﾀﾞｲｴｯﾄ効果にも優れています｡
サウナ30分なら軽いジョギング13分の方が明らかに楽なのだが。
と言うか個人的にはサウナ30分は絶対無理。
死ぬ。
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5257日前に更新/286 KB
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