【有酸素+筋トレ】王� ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 18:18:25.65 oUSl4nBV でも、アップした人をさらし上げたり叩くのはイカンね。 すまんかった。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 18:24:33.90 ZJsniwzJ ヤリってw 後ろにある襖だろ？ 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 18:33:51.92 wjPsGdJh 槍かどうかしらんが襖じゃない。何か手に持ってるだろ。何とかブレードっぽいけど。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 18:34:07.56 JZQyIjYd 筋肉も多少あって、脂肪もたくさんの固太りデブと 落ちる筋肉が最初から無い、腹だけ出てるガリデブで 筋肉減る量は変わるヨ 214:３０代の王道 11/10/05 21:12:18.91 Ta9SFssA 断食は素晴らしい。 断食っつっても、半断食とか朝断食とかから本格的なもんまである。 街には中年で腹が突き出た奴とかようさんおるけど、あんなもんは 朝断食とか半断食とかでほとんど解消できる。運動もいらん。 それに生命力のある食品を組み合わせたらさらに最高や。 動物性食品も減らしたらええ。
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