【有酸素+筋トレ】王� ..
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172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 11:09:26.94 cCt2JCjd 有酸素運動は、心拍数が上がりゃあキチガイダンスでもなんでもいいんだけど 筋トレは正しくやらないといけないので、なかなか難しい。 有酸素運動は心拍数をモニタしてれば、自分一人でどうにかなったけど 筋トレはちゃんと出来ているのか、自信がなくてなかなか大変だ。 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 12:31:34.29 v7/G4JaG そもそも筋トレ無しで制限や有酸素したら 体はまず筋肉落としまくるから筋トレしとけ、てのが王道だったのに 筋トレしたくないって頭がアレな人が多いんだよ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 12:33:14.24 cCt2JCjd >>173 落ちまくったのかなあ。 全然自覚がない。 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 12:38:14.56 IATm8Jil >>167 自分だけは分かってるということ…？ 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 12:40:34.00 oUSl4nBV プロレスの亡くなった橋本は あれはデブなの？ それとも筋肉マンなの？ 筋肉マンだとすると、彼みたいなのをデブと呼ぶのはお門違いだよね？
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