【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 10:38:29.84 gWdEZGbY
>>168
あんたテンプレ読んでる？ >>1 筋トレは筋肉維持のためだよ（すくなくともこのスレでは）
筋肥大とか完全にスレチだよ 基本は有酸素で脂肪を燃焼させる
テンプレをよく読んでスレッドの趣旨にあった書込みをして下さい
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5256日前に更新/286 KB
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