【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:04:59.32 ylZiSR8L
>>120
ま、自分で満足いってるならそれはそれで良いことだと思う。
女性ですよね？男性だと体型が想像できん。
その身長体重で体脂肪率２０〜２３ってお腹出てるか胸があるか・・・
自分は男性で１７１/６５ｋｇ体脂肪１７％から体に締りがないと思ってダイエットしはじめて
現在は57kg/体脂肪11%だけども現在もダイエット継続中。
男性だったとして２０％越えって相当だらしない体にしか思えん。
男性なら運動した方がいいよ？
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