チラシの裏　28枚目@ダイエット板

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124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 10:07:49.48 1gA1geuv
>>122
うん、わかるような気がする

青魚とか、カロリーはヤバいんだけど、食べ過ぎなければそんなに太らないし、満腹感がある。
DHA以外にも、まだ医学的に証明されてない栄養素とかあるような気がする。
米も、肉も、食べないとお腹が空くし、逆に食べないと痩せない。

少しは食べた方が、体も頭も軽いし、リバウンドしないし痩せやすいｗ

ダイエットも、やりすぎると息詰まってうまく行かないから、
やる→キープする→休憩→やる気でる→またやるって感じがちょうどいい
(私の場合は)

バランスって最強だよね。

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