チラシの裏　28枚目@ダイエット板

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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:02:22.88 vBuUcYfP
>>114
鉄を飲むタイミングは夜メシが消化終わった頃、眠る準備くらいのころ。

亜鉛は、昼～午後３時くらいがぶつかり合わなくてグッドよ。
各々ビタミンＣと一緒の摂取が良い。　