■10月1日から11月1日 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
94:O@150*42*38 11/10/05 00:17:40.37 dAG3X4ZI >>9,22 41.9→41.1→41.7kg 増えてるか誤差か微妙。 食事内容 朝：白飯、豚汁、納豆(350〜400kcal) 昼：自作パフェもどき(玄米フレーク、無脂肪乳、白玉、栗甘露煮、ほうじ茶寒天、柿、雪見大福1/6)(350kcal〜400kcal) 間食：ドーナツ半分(100kcal) 夜：鮭茸ご飯、豚汁、もずく、鶏モモ(皮なし)のガーリックソテー(400〜500kcal) 無性に昼に甘いもの、夜にがっつりしたものが食べたくなってメニューが偏った。 95:あ〜ちゃん@167*60,5*59*♀ ◆dIG.uWs2J. 11/10/05 07:16:24.76 UOSx59P3 >>66 60.8キロ 運動はまあまあ カロリー計算なるものができない やり方調べてみる。 96:HB@155*58.5*55*♀ ◆Xv4P.T0A6g 11/10/05 08:12:39.50 qLnherS8 >>74 57.6kg(-0.9kg) 昨日の食事内容 朝、ヨーグルト 昼、クリームプリン 夜、玉子かゆ 97:わさび@163*84.4*81.4*♀ ◆mDw6cB6rXM 11/10/05 08:39:21.19 FAUt3Xfo 前回>>91 今日も記録更新 83.7kg 内臓脂肪レベルが減量開始時15.0だったのが今朝は12.0になってた 昨日970kcal 朝、シリアル40g低脂肪乳200ml 昼、無し 夜、玄米雑穀ご飯70g、鮭の野菜ソース定食@タニタ、梨半分 寒かったので、水分はお茶と生姜紅茶 今朝、水が出尽くしたのか浮腫みが引いた通り越してからっからになってた 今日は夜に温泉行ってスキンケアに励みたい
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5220日前に更新/118 KB
担当:undef