■10月1日から11月1日 ..
72: ◆GGwso2p/fjn.
11/10/03 03:51:43.27 1xt6gT7E
【参加表明】
172cm/82kg 男性
目標:今月で75kg
方法:
小食(ただし飲み会はガッツリ食べる)
ウォーキング毎日30分以上
腹筋(先月10回から始めて、毎回1回ずつ増やしてる。50回行ったら当分は50回固定で)
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5216日前に更新/118 KB
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