■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

60:ぽちゃ@165*58*54*♀ ◆dm0azsfpOE
11/10/02 13:47:56.83 p9L+M8BI
参加表明
親に痩せろといわれ周りからもデブ扱いされ、友達はみんな細くて、バイト先でも細い子ばかりで比べられるのが辛い‥
何着ても似合わないし、せっかく買ったパンツも入らない
何回もダイエット挫折してきたけど今度こそ痩せる！
最終的には48キロになる！

食事比重
朝>>昼>>>夜
夜は炭水化物抜き
朝甘い物食べて欲求満たす
踏み台昇降・腰回し・足パカ・腹筋

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