■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:28:45.37 yA6QpBZf
>>46
先月と同じ事をやっていても駄目だよ。
食事を一割減らすか、少しでも運動をしたまえ。
夜食を食べないのは当然の事。
星取表など必要無し。