■10月1日から11月1日 ..
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307:ダイエットくん@170*65.0*62.0*♂ ◆A4R0lAe0RQ 11/10/27 12:30:03.04 0nl2nwAa >>303 昨夜、飲み会 1200kcal以上(爆) 今朝、63.7 ソーセージ、卵 200kcal 昼、370kcal 酸辣湯、豆腐ハンバーグ、チョレギサラダ 308:toto@165.5*55.2*54*♀ ◆dnZ7mtHkh6 11/10/28 06:04:47.80 7zCyMDHZ 前回>>52 54.6(-0.1kg) やっぱり目標達成は無理でした。 309:飛べない豚@172*82*75*♂ ◆GGwso2p/fjn. 11/10/28 07:13:40.70 ahgeu9i8 前回>>278 74.5kgになったので一応目標は達成かな。ちょっと食べた位じゃいつでも落とせる自信も付いた。 310:ダイエットくん@170*65.0*62.0*♂ ◆A4R0lAe0RQ 11/10/28 12:23:53.77 MMlKtTTD >>307 朝63.5 ふすまぱん110kcal 昼440kcal チキンタツタ、茶碗蒸し、マカロニサラダ、タマゴスープ 311:無地@178*81.7*78.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/10/29 07:46:55.04 tvR7Iuqt 79.1/30.1/ 312:わさび@163*84.4*81.4*♀ ◆mDw6cB6rXM 11/10/29 09:36:52.52 6UJabV/J 前回>>274 今朝 81.4kg！記録更新！ 今月は色々あったけど、無事ー3.0kg/月 達成(仮) 週末は何とか維持で乗り切りたい(希望)
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