■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

254:マミーシーカー@158*52.5*50.5*♀ ◆ix4qNte.JY
11/10/19 22:40:49.36 WE3iaij+
>>159 >>192 >>217 >>218 >>225
10/16
夜　焼肉(牛タン、カルビ、ロース)、ごはん、わかめスープ、のり、キムチ、サンチェ
カシスウーロン

10/17
朝　なし
昼　回転寿司(鰯、鯵、鯖、ウニ、あん肝、コハダ、ほうぼう)
夜　肉まん、サンドイッチ、パンナコッタ
晩酌　ビーフジャーキー、スミノフ、ZIMA、ビール

10/18
朝　なし
昼　チキンカレー
間食　ポップコーン、ソフトクリーム
夜　パスタ(バジルソースのリングイネ)、カプレーゼ、フォカッチャ
晩酌　ビーフジャーキー、ジントニック

10/19
朝　なし
昼　油そば
夜　イカと鶏肉の炒め物、餃子3個、ごはん、わかめスープ

旅行から帰還。体重53.5kg
HAHAHA!

次ページ

続きを表示

1を表示