■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
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250:ダイエットくん 11/10/19 12:51:19.79 V8azlMXM >>249 昼490kcal、白身フリッター、みそかつ、ヒジキと大豆の煮物 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 13:01:08.24 ayL03O+4 ここまで参加表明者73名(辞退者1名) 参加表明のみ 38名(52%) 中間報告ありまたは15日以降レスあり 22名(30%) 252:ダイエットくん 11/10/19 17:59:22.83 V8azlMXM >>250 夕食、520kcal 豚肉ゴマ風味炒め、鳥照り焼き、すき焼き風煮物、ベーコンサラダ 253:エビチリ@156*66.8kg→64.0*♀ ◆oCl9o1JGf6 11/10/19 18:46:07.76 CpyytMxS 参加表明 >>19 【中間報告】 66.8kg → 65.2kg １週目（9/27〜10/3） av.66.31kg ２週目（10/4〜10/10） av.65.52kg ３週目（10/11〜10/17） av.65.53kg 糖質制限食に切り替えてから１ヶ月半、 ウエストを計測してみたらマイナス10cmもサイズダウンしていました！ 嬉しい〜 停滞期に入ったので目標値に届きそうにはないけど、 64kg台をキープ出来るよう引き続き頑張りたいです。
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