■10月1日から11月1日 ..
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155:あつ @161cm*60kg*55kg*♀ ◆JRL1xRWW6s 11/10/10 12:25:50.20 Ue8FbyM7 >>154訂正 ×59.9→○58.9 156:magicmonkey@167cm*86.0kg*80.0kg*♂ ◆G073Fo8SdY 11/10/10 13:51:39.64 kGE8gevy >>57,>>107,>>136 7月末 95.0kg 8月末 90.0kg 9/７日 90.0kg 9/25日 87.0kg 10/2日 85.5kg 10/5日 84.5kg 10/9日 84.5kg 10/10日 83.5kg ぐぬぬぅ〜、1週間で2.0kg！減量ポテンシャル高すぎｗｗ 157:あづみ@162*41.5*39.5*♂ ◆OZummJyEIo 11/10/10 14:53:11.24 k727eMn2 【参加表明】 間食をしない ママチャリで通学 休日も出来るだけチャリに乗る 腹筋1日50回 健康的に痩せる 158:メタボ@172*77*73*♂ 11/10/10 15:06:35.03 P5dYQ1It 前回>>122 体重 75.1 159:マミーシーカー@158*52.5*50.5*♀ 11/10/10 21:19:39.83 M0wDUetW 【参加表明】 今月も10日過ぎてしまったけども・・ 8月からダイエットを始め、55.5→52.5と一月で3キロ減らしたのですが、それから動かず。。 最終的には40キロ台を目指そうと思います。 それよりも何より、【最終報告】までやり遂げたことがないので、それが目標です。 ダイエット方法 ・朝なし、昼サブウェイのサンドイッチ、夜は豆腐と納豆メインで ･週に1回は、仕事帰りに40分歩く。 ・週に2回は水平足踏みダイエット ･毎日、骨盤枕と乙女･足パカ運動
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